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Como é difícil receber um “não” e também dizer “não”.

  • Foto do escritor: Carol Zanoni
    Carol Zanoni
  • 31 de mar. de 2023
  • 3 min de leitura

Saber dizer não é uma habilidade que muitas pessoas possuem dificuldades em desenvolver. Seja por medo de desagradar alguém ou por querer assumir mais responsabilidades do que pode lidar, essa dificuldade pode levar a sobrecarga de atividades, estresse e até mesmo comprometer a qualidade do trabalho. Para uma mulher que é proprietária de uma pequena empresa, saber dizer não é ainda mais importante, pois ela precisa gerir seu tempo e recursos de forma eficiente para alcançar seus objetivos.


Além disso, ter clareza de objetivos ajuda a definir prioridades e a tomar decisões mais assertivas, o que é fundamental para o sucesso do negócio. Como destacado pelo autor Greg McKeown em seu livro "Essencialismo", é preciso eliminar o excesso de informação e atividades desnecessárias para se concentrar nas atividades que realmente importam. Segundo ele, "dizer não é uma estratégia essencial para se manter focado e alcançar resultados excepcionais".


David Allen, autor do livro "A arte de fazer acontecer: O método GTD", destaca a importância de ter objetivos claros e saber dizer não para alcançar resultados excepcionais. Para Allen, "a chave para manter a produtividade é estar sempre escolhendo o que não fazer". Quando você diz sim para algo, está dizendo não para outra coisa. Portanto, é preciso escolher com sabedoria.


Ter objetivos claros e saber dizer não são habilidades fundamentais para alcançar sucesso e bem-estar, não apenas na vida pessoal, mas também na profissional. Como afirmado por David Allen, "a capacidade de se concentrar no que é importante é uma habilidade crítica na vida".


Mas como uma empreendedora pode aprender a dizer não? Aqui estão algumas dicas:


  1. Conheça seus objetivos: ter clareza sobre seus objetivos e prioridades permite que você escolha com sabedoria as atividades que realmente importam.

  2. Pratique dizer não: comece com pequenas decisões e vá aumentando gradualmente. Lembre-se de que dizer não não significa ser rude ou arrogante, mas sim ser seletivo e priorizar as atividades que realmente importam.

  3. Não tenha medo de delegar: se você tem uma equipe, delegar tarefas pode ser uma ótima opção para evitar sobrecarga de trabalho e garantir que as atividades estejam alinhadas com a visão da empresa.

  4. Aprenda a dizer não de forma positiva: em vez de simplesmente dizer não, tente oferecer uma alternativa ou sugestão construtiva.

  5. Pratique o autocuidado: cuidar de si mesma é fundamental para ter energia e disposição para lidar com as demandas do trabalho. Tire um tempo para relaxar e fazer atividades que te deixem feliz e renovada.

E quando o “não” vem do cliente?


Não leve para o lado pessoal: um "não" não significa necessariamente uma rejeição pessoal. O cliente pode ter suas próprias restrições orçamentárias ou necessidades específicas que não estão alinhadas com o que você está oferecendo.

  1. Seja respeitoso e profissional: mantenha a calma e seja educada ao lidar com um "não" de um cliente. Agradeça pelo tempo e considere perguntar o motivo do "não" para obter feedback e aprender com a experiência.

  2. Aprenda com a experiência: use a rejeição como uma oportunidade para aprender e aprimorar suas habilidades de vendas. Considere o feedback do cliente e veja se há algo que possa ser feito para melhorar a oferta no futuro.

  3. Mantenha contato: mesmo que a venda não tenha sido concretizada, é importante manter contato com o cliente. Eles podem estar interessados em seus serviços no futuro ou conhecer outras pessoas que possam estar interessadas. Mantenha uma comunicação aberta e positiva.


Saber dizer não e ter clareza de objetivos são habilidades que podem ser desenvolvidas e que são fundamentais para o sucesso de uma empreendedora. Lembre-se de que escolher com sabedoria as atividades que você assume permite que você se concentre no que realmente importa e alcance resultados excepcionais.


Ajudo você a alcançar seus objetivos e não perder mais tempo se sobrecarregando e comprometendo a qualidade do seu trabalho. Invista em si mesma e desenvolva suas habilidades de dizer não e definir objetivos claros, não hesite em entrar em contato comigo. Estou aqui para apoiá-la em sua jornada empreendedora e ajudá-la a desenvolver um equilíbrio saudável em busca de seus resultados.


Profa. Carol Zanoni ✍️

Conheça o Método Desenvolva para Empreender




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