Inteligência não é só QI

Neste livro, o psicólogo, Daniel Goleman, define que inteligência não depende somente do seu QI, mas sim, com a habilidade que você pode desenvolver para entender e controlar as suas emoções.

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É um livro denso, com 400 páginas! porém, descreve desde o entendimento de como ocorre o processamento das informações no cérebro até como podemos desenvolver habilidades para reagirmos da melhor maneira, não somente agir por impulso.

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Em resumo, ter inteligência emocional está relacionada a perceber emoções, raciocinar, e a partir do que dizem as emoções, entender o que essas emoções significam, tomar a melhor decisão e gerenciá-las. E sim, uma habilidade que pode ser desenvolvida!

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Segundo o psicólogo Daniel Goleman, inteligência emocional exige um conjunto de cinco habilidades:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

• Autoconsciência: capacidade de reconhecer as próprias emoções.

• Autorregulação: capacidade de lidar com as próprias emoções

• Automotivação: capacidade de se motivar e de se manter motivado.

• Empatia: capacidade de enxergar as situações pela perspectiva dos outros

• Habilidades sociais: conjunto de capacidades envolvidas na interação social.

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