Mulher de negócios também procrastina

Hoje quero compartilhar com vocês a inspiradora história que surgiu aqui na mentoria.

Uma de minhas mentoradas sempre foi apaixonada por seu trabalho mas ela acabava procrastinando muito suas tarefas. Ela me disse:

"Eu me pegava enrolando por horas, navegando nas redes sociais ou organizando coisas irrelevantes, em vez de focar nas tarefas críticas do meu negócio. Era frustrante, porque eu sabia que podia fazer melhor, mas simplesmente não conseguia me concentrar."

Com as ferramentas que utilizo aqui nas mentorias, ajudei-a a identificar os motivos por trás de sua procrastinação. Ela percebeu que, muitas vezes, se sentia sobrecarregada com a quantidade de trabalho e desmotivada diante de tarefas que não a interessavam tanto.

Com essa clareza, criamos um plano de ação. Ela começou a definir metas claras e específicas para cada tarefa, estabelecendo prazos realistas. "Eu aprendi a ser gentil comigo mesma na hora de estipular prazos. Isso fez uma grande diferença," ela explicou.

Outra mudança importante foi a criação de um cronograma semanal, com horários dedicados a cada tarefa e intervalos regulares para descanso. "Planejar uma semana de cada vez tornou tudo mais manejável. Eu conseguia ver exatamente o que precisava ser feito sem me sentir sobrecarregada."

Para tornar as tarefas mais agradáveis, minha mentorada passou a adicionar um toque pessoal aos seus projetos. "Se eu estava trabalhando em algo, procurava maneiras de torná-lo mais interessante, talvez fazendo uma pesquisa adicional sobre um aspecto curioso do projeto," ela compartilhou.

Dividir tarefas maiores em pequenas partes gerenciáveis também foi uma estratégia crucial. "Ao invés de tentar realizar as tarefas do trabalho de uma vez, por exemplo, eu dividia a tarefa por áreas e focava em uma de cada vez. Isso tornava tudo mais simples e menos intimidador."

Por fim, ela viu a importância de se recompensar pelo trabalho concluído. "Celebrar cada pequena vitória, mesmo que seja algo simples, mantém minha motivação alta e me lembra que estou progredindo."

Deixar de procrastinar não é algo simples; é um processo. No entanto, pode tornar os negócios mais organizados e produtivos, refletindo-se em autoconfiança e melhores resultados.

Em resumo, é importante identificar os motivos da procrastinação, estabelecer metas claras, dividir as tarefas em partes menores e torná-las mais interessantes. E, claro, não se esqueça de comemorar cada progresso. Afinal, minha mentorada está aprendendo que feito é melhor que perfeito não feito.